Glutamina

Glutamina to aminokwas najpowszechniej występujący w tkance mięśniowej (stanowi około 50% aminokwasów włókien mięśniowych). Suplementy aminokwasowe zawierają najczęściej wolną formę tego aminokwasu jaką jest L-glutamina, jednak często są to bardziej zaawansowane jej formy jak N-acetyl-L-glutaminy. Do kilku z najważniejszych zalet stosowania suplementów glutaminowych zaliczyć można: nasilenie procesu rozbudowy mięśni (zwiększona synteza azotu), działanie antykataboliczne (ochronne) na tkankę mięśniową, dodatkowe paliwo dla mięśni, zwiększona odporność organizmu na choroby i działanie antyutleniające (produkcja glutationu), wsparcie dla narządów wewnętrznych, przede wszystkim funkcjonowania i zdrowia jelit, dodatkowe źródło energii dla mózgu, ustabilizowanie poziomu cukry we krwi, lepsza regeneracja potreningowa, sprawniejsze i lepsze gojenie ran, energia dla mięśnia sercowego i regulacja ciśnienia tętniczego.